Dépression
Nous aborderons ici la dépression dite « légère » puisque la dépression pathologique relève davantage d’une prise en charge psychiatrique avec prescription de médicaments.
Celle-ci peut survenir suite à un manque affectif profond (rupture sentimentale) mais aussi un deuil, un choc psychique, le stress né d’une situation particulière, une maladie, peuvent conduire chacun de nous à se sentir déprimé.
Elle s’accompagne souvent d’anxiété, d’impression d’impuissance globale et de fatalité, de culpabilité, de dévalorisation, de sentiment aigu de solitude, souvent avec une baisse de la capacité de concentration, des difficultés à prendre une décision. On observe le plus souvent une réduction de l’énergie, de la fatigue, une perte d’appétit.
